我们喜欢的其实不一定是游戏(game)，而是游玩 (play)
概念澄清
游戏： 那些有数值和即时反馈的系统 玩：本质是结果可以不在意,只是享受游玩的过程。
游戏里那些让你「反复刷」，纯靠「概率」，连「附赠的奖励」都没有，一直坚持也看不到希望的事，其实一样是枯燥的。又或者某些坐牢游戏，上头了根本不是思考「怎么能打更好」，只是不停地给boss送人头赌概率，更是让人暴躁和绝望。
只不过：
「设计有问题」的游戏，玩家可以直接开喷不玩。
「考验技术」的坐牢游戏则不同，它们能让玩家看到成长和希望。
而现实能不能像游戏一样有趣？
「设计指标和量化」，给自己一个获得经验值、兑换点数的反馈，是一个可以尝试的方向。因为给自己设计这些指标的过程本身是一种游玩。
但要警惕「玩家被这些点数诱导着做出最功利化的举动」，找出最简单轻松就能获得点数的方法——就像某些游戏设计得不平衡,玩家只要不停使用同一招，就能一直赢，赢是赢了，但是未必好玩，技术也没多少长进。(策略退化，也可以理解成版本答案，就像俄罗斯方块99的4w)
解法是你可以通过调整点数奖励的方式来推动自己去做更难的事——看看能否找到平衡和克服自己想要点数的欲望
这里我也推荐另一个把人生变成快乐游玩的方向:
- 这个方向的关键在于你做任何事，尤其是失败的时候，有能力去看出进步的空间在哪里。
就像前面说反复刷的游戏。虽然掉落概率是固定的也没有别的奖励。但我在「优化我的配置和操作」:
我刷得更快了,更稳了,甚至刷的时候我还能整出一些（别人想不到、做不出的）花活（另一个方向，自我表达，也是让人能享受练习和挑战的一种方式）。
而拖延常见的原因（追求完美、害怕失败，以及由此导致的焦虑和自我否定）在这种态度下也都可以化解不少。
失败、不完美是不可避免的，但我追求的甚至不是成功，而是「优化」——成功只是优化的过程中顺手附赠的奖励。
- 在失败的时候，我要能看出这次是运气不好，或是哪里有问题，我可以怎么做来改变。
- 如果真的是「连优化空间都没有纯赌概率的任务」，也早就做好了失败的心理准备，甚至注意到这一点的时候，就不去尝试。
- 想办法把它转化成能进步的挑战。如果有这种钻研优化的态度、动力和能力，很多让人拖延的困难都会变成有趣的挑战，并且在那些看起来令人绝望的结果中看到希望。
这之中的关键其实不在于「强迫自己这么想」的意志力,而是「掌握这种能分析出进步方向」的能力和习惯。并且发现这样效果不错，于是享受这个优化的过程，这是一个学习和技术性的问题。
心态上的感觉就是从“我为了某个结果不得不做某件事”变成“我想要知道这件事还能怎么做得更好，所以必须得试试”。
我理解的享受这个世界的方法:
- 不是把世界设置成游戏(可交互的有数值有即时反馈的系统)
- 而是把所有事变成游玩( 结果怎么样都可以接受，但是享受这个发现新知识和技术、提升自己的过程的态度）
当然,不能纯为了开心，该承担责任的事还是要负责的。